为什么害喜是胀气胀个不停阿

我也是六周好难过喔涨死了现在我每天都很小心观察自己吃什么会涨以后就避开我目前发现自己是牛奶水饺会不舒服

我也会耶！

害喜就是努力胀气

我是发觉跟吃的食物有关，只要吃一次会胀气的就不能再碰。

再吃一定会再胀气！

不过每个人会产生胀气的食物不一样！

我刚开始对橘子会有胀气感，但怀孕后期又不会了！

我在猜宝宝可能不爱吃吧！所以用胀气跟我抗议

所以你当天胀气，就要想一下有没有吃到什么不易消化的食物或是不常吃到的食物

我觉得有差！

我胀气时，会吃菌粉！(不是药，所以才能放心吃)

之前还没怀孕时，都会去生机饮食店喝精力汤。那边的店员介绍的。

不知是心理作用还是如何，胀气后吃一包，隔二个小时再吃一包就觉得好多了！

如果那阵子都胀的很严重，我就早晚一包！可是不便宜，一盒三十包就要五百多元(真痛)

再不然，受不了！就去厕所把食道里的食物都吐出来这样比较快吐出来之后就不会胀气了，我通常是睡前很难受才会去这样做，因为不是很健康的方法所以不建议哟！

我跟楷庭妈妈一様

一直想打隔打不出来就想吐，

感觉饿，也没吃什么，但肚子就是胀，

而且一饿就想吐，想吃东西，又没有胃口

头也是晕晕胀胀的

整个人都很"仙"

不过只要宝宝平安健康，我可以继续忍受

我五周开始就胀气了,也是吃也胀,饱也胀,超不舒服的,头晕想睡反正真的很不舒服啦现在十四周,还是胀气,只是有好一点,不知道是已经十四周所以好一点,还是喝姜茶好一点的

如果有胀气的妈妈可以试试姜茶,可以加黑糖,或者加新鲜甘蔗汁,热热的喝或放冷喝都可以,希望大家都能改善

我初期也是如此

只能避免掉一些会产生涨气的食物吧!

这篇文章可以参考

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打败孕期胀气 how to do？

pint 1原因篇

西医观点─荷尔蒙变化•造成便秘胀气

怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，噁心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形也就会更加明显。

中医观点─饮食习惯改变•成为胀气主因

就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。

举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，正因造成胀气理由不一而足，透过医师做鉴别诊断，才是找出癥结根本之道。

规律饮食及作息 孕期不适bye-bye！

其实，就现代中、西医观点，许多孕期饮食和行动上的禁忌，都是不必要的。基本上，只要不过度劳累、多休息，饮食方面少量多餐，孕妇还是可以比照一般生活模式进行。若是对于孕期的禁忌十分在意，也不妨请医师针对个人体质做个别诊断，便能顺畅地度过孕期不适。

point 2预防篇

胀气时尽量避免的事项

1避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

2避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡麵。

3减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

4避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。

5不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。

胀气时你可以这样做！

1少量多餐─帮助胃部消化速度进行

2 养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。

4服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

5适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

6补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000cc的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便乾结，但以少量为原则。

7腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10∼20圈，一天2∼3次，可帮助舒缓腹胀感。

8服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

知识补充站─何谓子悬？

在中医的诊断治疗中，孕期腹胀有一个专门术语叫「子悬」，但由于历代医家对于「子悬」的解释抱持不同见解，因此应用在治疗方式上也南辕北辙。

简博贤 医师

这种状况不知道会持续多久耶，我也是大概六周开始一直胀气作呕，但后来我就改变饮食习惯，少量多餐果然有明显的改善。但我就不知道这种状况会持续多久了。知道的妈妈可以分享一下吗?

楷庭妈妈!

我的症状跟你完全一模一样耶

第一胎吐到天昏地暗

胃酸胆汁通通吐出来

没想到这一胎才6周就开始有症状了

涨气涨到我都觉得肚子快爆开来了

头晕晕的全身无力

每天都跟我老公说我想吃泡菜锅

呵呵!

我听医生说过吃辣的没关係

因为不会被吸收阿

想请问你现在是否已经减轻症状了呢

如果有是否可以教教我方法阿

我还要上班呢

胀气是万病之源喔

会建议您为了让孩子健康成长,必需

1消除胀气:晚上只吃白萝蔔汁+1大盘蔬菜

2预防胀气:多吃安定神经的食物如干贝蛤蜊和莲藕

3饭前按摩:手部耳眼按摩

4补充养份:美如孕喜宝(珍珠粉钙冬虫夏草王)超浓大骨汤高钙小鱼干美如神奇茶(养肝汤)

以上

我是美如的客服人员,如果你想知道的更详细,可以来参加我们的妈妈教室喔

或拨0800678568 找我们的专业调理师来协助您!

(原作者于 2007-04-10 18:42:45 重新编辑过)

我也会耶第五周

超想哭的

但只要吃过ㄧ点点东西

大概可以撑各ㄧ小时

所以大概少量多餐有效吧

今天跑去买了维他命B

吃了一粒

好像有点效果的样子

撑着点加油

我也式大概五周左右开始胀气

刚开始以为自己的肚子怎么那么快就大起来

后来才发现是胀气(因为一大早起来肚子是平的)

到现在13周多了，我只要吃饱我的肚皮就紧到一个不行

狂打嗝，而且打很大完全无法控制

好像也不知道有什么方法可以改善耶

只能说当妈妈真的不是普通的辛苦

吃点爱玉+柠檬又不会胖不要加太多糖水

柠檬爱玉7-11有卖1个20元

吃完后 肠就通了,因为会一直排气噗噗噗 履试不爽

而且也比较不便祕哦试试吧

吃爱玉是一个中医师跟我说的这是不吃药的方式

妇产科医生只会跟你说避免吃哪些食物而己

(原作者于 2007-04-10 23:28:31 重新编辑过)

我也是

我没有孕吐, 什么症状都没有 但是就是胀气

有时都搞不清楚是要从嘴巴隔出来还是放屁好

想放又放不出来 朋友叫我肚子不要用力

所以我大便都不敢用力大 只好"顺其自然"

觉得都便秘了

以前大便就都便不乾净, 又爱放屁

现在更是严重

就像楷庭妈妈说的 饿, 但是肚子又胀

结果好不容易放了长长的一个屁 肚子却饿的要命

饿到"起畏寒"

>_<

我也是会胀气胀到吐出来。。

医师叫我不要吃豆类还有牛奶

老妈说高丽菜也会胀气

所以　我就尽量避开这些食物

看了上面妈妈的留言

今天想去买柠檬爱玉吃看看！

我第一胎时,跟第二胎比起来,真的不算害喜

第二胎就跟版妈一样,从第五周开始就胀气,甚至还严重便祕,真的觉得很不舒服

我现在大概知道我一吃就会胀气的东西,像麵包、牛奶、豆浆、豆类製品、甜桃及橘子等．．．．

所以，我也儘量避免这些食物，因为一吃到就马上胀个不停，甚至吐光刚吃的东西，真的有够讨厌这种感觉！

没想到有这么多妈妈都饱受这种痛苦，希望我们都可以赶快渡过这个时期！